• 8 (495) 640-50-04 с 9 до 19 без выходных
  • 0 товаров
Simplemeals

Готовая еда для похудения

рацион для снижения веса

Лишний вес вреден для здоровья. Это уже аксиома, но времени же часто хватает только на вредные перекусы. Здоровая еда для похудения с доставкой на дом — это модный и полезный мировой тренд. Услуга востребована в среде профессиональных атлетов, спортсменов-любителей, а также самых разных людей с лишним весом, у которых мало времени готовить правильную еду. Меню составляют врачи-диетологи, а готовят профессиональные повара. География доставки — Москва и Подмосковье.

Снижение
Снижение 1100 ККал

Снижение

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 000 руб.1 000 руб./день
    Заказать
Вторник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Люля кебаб из курицы с рисом с шафраном
    БЖУ: 27/6/38

  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 24/9/34

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Среда

  • Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 25/6/34

  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 28/7/40

  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Четверг

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14

  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 23/7/36

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
Пятница

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36

  • Суп Том Ям
    БЖУ: 16/11/18

  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Суббота

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 32/8/22

  • Митболы в соусе Пилатти и рисом и нутом
    БЖУ: 24/8/58

  • Салат из свеклы с брынзой
    БЖУ: 14/9/22
Воскресенье

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Котлета из индейки с гречкой
    БЖУ: 28/7/32

  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 31/6/34

  • Салат овощной по-грузински
    БЖУ: 11/14/16
Понедельник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36

  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 30/8/32
Баланс
Баланс 1200 ККал

Баланс

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 800 руб.960 руб./день
    Заказать
Вторник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24

  • Паста со шпинатом и красной рыбой
    БЖУ: 27/11/35

  • Свекольник
    БЖУ: 13/7/18

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Среда

  • Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27

  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 25/6/34

  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 28/7/40

  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Четверг

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23

  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 23/7/36

  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 29/8/29
Пятница

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Биточки куриные с грибным соусом
    БЖУ: 30/8/32

  • Суп Том Ям
    БЖУ: 16/11/18

  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Суббота

  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39

  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 43/14/31

  • Гаспачо
    БЖУ: 3/6/21

  • Салат из свеклы с брынзой
    БЖУ: 14/9/22
Воскресенье

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32

  • Котлета из индейки с гречкой
    БЖУ: 28/7/32

  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 31/6/34

  • Салат овощной по-грузински
    БЖУ: 11/14/16
Понедельник

  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44

  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36

  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 30/8/32
Набор
Набор 2500 ККал

Набор

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
    Заказать
Вторник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Паста со шпинатом и красной рыбой
    БЖУ: 37/17/52

    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24

  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 32/15/50

  • Свекольник
    БЖУ: 13/7/18

  • Люля кебаб из курицы с рисом с шафраном
    БЖУ: 36/11/56

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Среда

  • Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48

    Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 34/11/51

    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23

  • Ригатони с сыром, индейкой и овощами
    БЖУ: 37/11/52

  • Рассольник
    БЖУ: 16/4/33

  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 37/12/60

  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Четверг

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 31/12/55

    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23

  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 38/14/44

  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17

  • Пельмени с индейкой и томатной сальсой
    БЖУ: 20/27/49
Пятница

  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40

    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Биточки куриные с грибным соусом
    БЖУ: 40/14/47

    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36

  • Суп Том Ям
    БЖУ: 16/11/18

  • Курица с грибами и бурый рисом
    БЖУ: 36/13/50

  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Суббота

  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44

    Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39

  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 43/14/31

    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Митболы в соусе Пилатти и рисом и нутом
    БЖУ: 32/13/79

  • Гаспачо
    БЖУ: 3/6/21

  • Удон с курицей терияки
    БЖУ: 36/17/56

  • Салат из свеклы с брынзой
    БЖУ: 14/9/22
Воскресенье

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Котлета из индейки с гречкой
    БЖУ: 37/12/48

    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32

  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 41/10/51

  • Суп Харчо
    БЖУ: 19/11/22

  • Ризотто с белой рыбой
    БЖУ: 32/12/55

  • Салат овощной по-грузински
    БЖУ: 11/14/16
Понедельник

  • Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48

    Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 29/22/54

    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14

  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 39/14/48

  • Суп с фрикадельками
    БЖУ: 19/8/20

  • Белая рыба с овощным рататуем
    БЖУ: 32/11/56
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.

Научное обоснование программы

полезная еда для снижения веса

В процессе похудения принципиально важно питаться полноценно — в противном случае наносится непоправимый вред здоровью. Для достижения поставленных целей важна последовательность и систематичность — точечные жесткие диеты не решают проблему и даже провоцируют «откат» — набор еще большей массы.

Мы предлагаем сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион питания для похудения. Это готовая еда с дефицитом калорий. С семидневным меню «Снижение» вы будете чувствовать сытость, а без приступов голода исключены срывы и переедание. Вес будет снижаться физиологично — именно так, как рекомендует ВОЗ.

Кроме того, систематическое правильное питание для похудения войдет в привычку, поэтому вам не грозит повторный набор веса. Так вы не только снизите массу тела, но и закрепите достигнутый результат.

Особенности наборов готовой еды для снижения веса

готовая еда для похудения

Суточный калораж рассчитывается индивидуально с помощью онлайн-калькулятора энергетических затрат. Он зависит от пола, физических параметров и повседневной активности. В ежедневном готовом наборе — 3–4 блюда:

  • 1–2 основных;
  • салат;
  • смузи;
  • завтрак.

На завтрак предлагаем омлеты, каши, сырники, запеканки. Перечень блюд обновляем каждые 2 недели.

полезные завтраки с доставкой

Покупаем только свежие и качественные продукты — без высококалорийных стабилизаторов, консервантов и красителей. Не жарим в масле и готовим с минимумом соли — вы не превышаете необходимый суточный калораж, а лишняя жидкость не задерживается в организме.

Готовим на пару и гриле, запекаем, варим, а также используем щадящую технологию «Сювид», чтобы максимально сохранять полезные питательные вещества. Точный вес и калораж указываем на упаковке.

Вам не нужно тратить время, чтобы ехать и забирать еду самостоятельно — мы доставим ее в указанное место в удобное для вас время. По стандартной схеме доставляем заказы каждые 2 дня. Возможна доставка еды для похудения каждый день. Готовим непосредственно перед отправкой. С нами блюда на вашем столе — всегда свежие.

Как работает наш сервис?

Картинка
Рассчитываете дневную норму калорий
Картинка
Выбираете программу питания
Картинка
Выбираете длительность рациона и удобное время доставки
Картинка
Мы готовим и доставляем
Картинка
Вы получаете готовый рацион, для вас вопрос с питанием решён!

Готовую диетическую еду на неделю мы упаковываем в герметичные контейнеры — это гарантирует ее полную сохранность в течение 2 суток. Удобная тара подходит для хранения в морозильной камере и разогрева в микроволновой печи. При заказе на 1‒4 недели вы экономите 4‒25 % от базовой цены.

заказать

Наши отзывы в instagram
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу

Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!