• 8 (495) 640-50-04 с 9 до 19 без выходных
  • 0 товаров
Simplemeals

Готовая еда для похудения

Лишний вес вреден для здоровья. Это уже аксиома, но времени же часто хватает только на вредные перекусы. Здоровая еда для похудения с доставкой на дом — это модный и полезный мировой тренд. Услуга востребована в среде профессиональных атлетов, спортсменов-любителей, а также самых разных людей с лишним весом, у которых мало времени готовить правильную еду. Меню составляют врачи-диетологи, а готовят профессиональные повара. География доставки — Москва и Подмосковье.

Снижение
Снижение 1100 ККал

Снижение

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 000 руб.1 000 руб./день
Пятница

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 29/8/29

  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 28/7/40

  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Суббота

  • Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48

  • Говядина с вешенками
    БЖУ: 25/8/39

  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 30/7/36

  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Воскресенье

  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39

  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39

  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 29/9/30

  • Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
    БЖУ: 4/10/22
Понедельник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42

  • Грудка в апельсиновом соусе с кус-кусом
    БЖУ: 30/7/37

  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30

  • Салат с медово-горчичной заправкой
    БЖУ: 6/10/20
Вторник

  • Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37

  • Белая рыба с овощным рататуем
    БЖУ: 24/6/38

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Среда

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Чахохбили из курицы с рисом
    БЖУ: 25/11/38

  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 24/6/39

  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 12/12/16
Четверг

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 25/10/34

  • Люля кебаб из курицы с рисом с шафраном
    БЖУ: 27/6/38

  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Баланс
Баланс 1200 ККал

Баланс

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 800 руб.960 руб./день
Пятница

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

  • Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32

  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 29/8/29

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Суббота

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17

  • Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23

  • Говядина с вешенками
    БЖУ: 25/8/39

  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 30/7/36

  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Воскресенье

  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39

  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39

  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 29/9/30

  • Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
    БЖУ: 4/10/22
Понедельник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42

  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23

  • Грудка в апельсиновом соусе с кус-кусом
    БЖУ: 30/7/37

  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30

  • Салат с медово-горчичной заправкой
    БЖУ: 6/10/20
Вторник

  • Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14

  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37

  • Белая рыба с овощным рататуем
    БЖУ: 24/6/38

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Среда

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Чахохбили из курицы с рисом
    БЖУ: 25/11/38

  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17

  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 12/12/16
Четверг

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

  • Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23

  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 25/10/34

  • Суп Том Ям
    БЖУ: 16/11/18

  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Набор
Набор 2500 ККал

Набор

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
Пятница

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 38/14/44

    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32

  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 34/15/52

  • Уха
    БЖУ: 18/9/14

  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 28/7/40

  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Суббота

  • Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48

    Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17

  • Говядина с вешенками
    БЖУ: 33/14/59

    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23

  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 40/12/53

  • Суп с фрикадельками
    БЖУ: 19/8/20

  • Ризотто с курицей в томатном соусе
    БЖУ: 36/12/54

  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Воскресенье

  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39

    Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44

  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 35/10/59

    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 38/14/46

  • Крем-суп с цветной капустой
    БЖУ: 7/11/24

  • Фузилли с кальмаром в томатном соусе
    БЖУ: 35/14/55

  • Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
    БЖУ: 4/10/22
Понедельник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42

    Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17

  • Ригатони с сыром, индейкой и овощами
    БЖУ: 37/11/52

    Смузи #184

  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 34/16/45

  • Суп Солянка
    БЖУ: 12/9/26

  • Грудка в апельсиновом соусе с кус-кусом
    БЖУ: 39/12/55

  • Салат с медово-горчичной заправкой
    БЖУ: 6/10/20
Вторник

  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40

    Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Курица с лапшой в кисло-сладком соусе
    БЖУ: 39/11/56

    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Белая рыба с овощным рататуем
    БЖУ: 32/11/56

  • Мисо с рыбой
    БЖУ: 16/6/17

  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 37/13/55

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Среда

  • Овсяная каша с орехами
    БЖУ: 10/7/51

    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Чахохбили из курицы с рисом
    БЖУ: 33/15/56

    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23

  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 31/11/57

  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17

  • Стеклянная лапша в соусе Мексико с курицей
    БЖУ: 35/11/55

  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Четверг

  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44

    Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 33/16/50

    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Люля кебаб из курицы с рисом с шафраном
    БЖУ: 36/11/56

  • Суп Том Ям
    БЖУ: 16/11/18

  • Пенне арабьята с куриными митболами
    БЖУ: 28/7/36

  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.

Научное обоснование программы

полезная еда для снижения веса

В процессе похудения принципиально важно питаться полноценно — в противном случае наносится непоправимый вред здоровью. Для достижения поставленных целей важна последовательность и систематичность — точечные жесткие диеты не решают проблему и даже провоцируют «откат» — набор еще большей массы.

Мы предлагаем сбалансированный по белкам, жирам и углеводам рацион питания для похудения. Это готовая еда с дефицитом калорий. С семидневным меню «Снижение» вы будете чувствовать сытость, а без приступов голода исключены срывы и переедание. Вес будет снижаться физиологично — именно так, как рекомендует ВОЗ.

Кроме того, систематическое правильное питание для похудения войдет в привычку, поэтому вам не грозит повторный набор веса. Так вы не только снизите массу тела, но и закрепите достигнутый результат.

Особенности наборов готовой еды для снижения веса

готовая еда для похудения

Суточный калораж рассчитывается индивидуально с помощью онлайн-калькулятора энергетических затрат. Он зависит от пола, физических параметров и повседневной активности. В ежедневном готовом наборе — 3–4 блюда:

  • 1–2 основных;
  • салат;
  • смузи;
  • завтрак.

На завтрак предлагаем омлеты, каши, сырники, запеканки. Перечень блюд обновляем каждые 2 недели.

полезные завтраки с доставкой

Покупаем только свежие и качественные продукты — без высококалорийных стабилизаторов, консервантов и красителей. Не жарим в масле и готовим с минимумом соли — вы не превышаете необходимый суточный калораж, а лишняя жидкость не задерживается в организме.

Готовим на пару и гриле, запекаем, варим, а также используем щадящую технологию «Сювид», чтобы максимально сохранять полезные питательные вещества. Точный вес и калораж указываем на упаковке.

Вам не нужно тратить время, чтобы ехать и забирать еду самостоятельно — мы доставим ее в указанное место в удобное для вас время. По стандартной схеме доставляем заказы каждые 2 дня. Возможна доставка еды для похудения каждый день. Готовим непосредственно перед отправкой. С нами блюда на вашем столе — всегда свежие.

Как работает наш сервис?

Картинка
Рассчитываете дневную норму калорий
Картинка
Выбираете программу питания
Картинка
Выбираете длительность рациона и удобное время доставки
Картинка
Мы готовим и доставляем
Картинка
Вы получаете готовый рацион, для вас вопрос с питанием решён!

Готовую диетическую еду на неделю мы упаковываем в герметичные контейнеры — это гарантирует ее полную сохранность в течение 2 суток. Удобная тара подходит для хранения в морозильной камере и разогрева в микроволновой печи. При заказе на 1‒4 недели вы экономите 4‒25 % от базовой цены.

Наши отзывы в instagram
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу

Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!