Simplemeals
Сбалансированное питание

Доставка сбалансированного питания

сбалансированная еда

Оставаться здоровым, энергичным, активным и полным сил, а также поддерживать тело в хорошей форме можно, если правильно питаться. В то же время жители больших городов слишком заняты, чтобы самостоятельно разрабатывать рацион по правилам диетологии.

В ответ на повышенный спрос мы предлагаем услуги по доставке готовой еды, приготовленной в соответствии с принципами правильного питания. Закажите недельный рацион с оптимальным соотношением всех необходимых организму нутриентов — белков, углеводов, жиров, минералов и витаминов. Готовое правильное питание на 7 дней содержит:

  • все виды белка;
  • достаточное количество клетчатки;
  • ценные жирные кислоты;
  • медленные углеводы с низким гликемическим индексом.
Лёгкие
1200 ККал
Лёгкие
  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого
    4992 руб. 4500.00 4 500 руб. 900 руб./день
    Заказать
Воскресенье

  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22

  • Смузи #184

  • Куриные зразы с рисом в соусе
    БЖУ: 25/11/33

  • Суп-пюре из шпината с морепродуктами
    БЖУ: 16/5/24

  • Салат с нутом
    БЖУ: 13/9/18
Понедельник

  • Яичница с ветчиной и овощами
    БЖУ: 18/12/22

  • Смузи #262
    БЖУ: 5.56/10/37

  • Куриная котлета с картофелем и грибами
    БЖУ: 28/8/34

  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Вторник

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Лапша удон с курицей
    БЖУ: 28/7/35

  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 24/6/39

  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Среда

  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28

  • Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Гуляш из говядины с гречкой
    БЖУ: 26/10/31

  • Суп средиземноморский с морепродуктами
    БЖУ: 15/8/20
Четверг

  • Каша овсяная с киноа и ананасом
    БЖУ: 10/4/42

  • Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32

  • Куриное филе по-ливански с кус кус и овощами
    БЖУ: 27/13/35

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Салат овощной по-грузински
    БЖУ: 11/14/16
Пятница

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14

  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 25/10/34

  • Белая рыба с соусом песто
    БЖУ: 24/6/38

  • Фунчеза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Суббота

  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47

  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24

  • Говядина с овощами по-мадьярски
    БЖУ: 24/6/32

  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 25/6/34

  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Сбалансированные
1500 ККал
Сбалансированные
  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого
    4992 руб. 5250.00 5 250 руб. 1 050 руб./день
    Заказать
Воскресенье

  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22

    Смузи #184

  • Куриные зразы с рисом в соусе
    БЖУ: 25/11/33

  • Суп-пюре из шпината с морепродуктами
    БЖУ: 16/5/24

  • Кальмар в томатном соусе с красным рисом
    БЖУ: 25/9/35

  • Салат с нутом
    БЖУ: 13/9/18
Понедельник

  • Яичница с ветчиной и овощами
    БЖУ: 18/12/22

    Смузи #262
    БЖУ: 5.56/10/37

  • Говядина с овощами на рисе
    БЖУ: 24/8/38

  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33

  • Лапша с морепродуктами в кисло-сладком соусе
    БЖУ: 25/6/37

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Вторник

  • Панкейки с малиной
    БЖУ: 8/11/38

    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Лапша удон с курицей
    БЖУ: 28/7/35

  • Мисо с рыбой
    БЖУ: 16/6/17

  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 24/6/39

  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Среда

  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28

    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20

  • Гуляш из говядины с гречкой
    БЖУ: 26/10/31

  • Индейка терияки с гречневой лапшой
    БЖУ: 30/6/37
Четверг

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32

  • Куриное филе по-ливански с кус кус и овощами
    БЖУ: 27/13/35

  • Говяжий суп с овощами
    БЖУ: 17/8/21

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36

  • Салат овощной по-грузински
    БЖУ: 11/14/16
Пятница

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24

  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 31/6/34

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Белая рыба с соусом песто
    БЖУ: 24/6/38

  • Фунчеза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Суббота

  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47

    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41

  • Паста с курицей в сливочном соусе с грибами
    БЖУ: 30/7/32

  • Говядина с овощами по-мадьярски
    БЖУ: 24/6/32

  • Суп Харчо
    БЖУ: 19/11/22

  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Сытные
2500 ККал
Сытные
  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого
    4992 руб. 6250.00 6 250 руб. 1 250 руб./день
    Заказать
Воскресенье

  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22

    Каша рисовая
    БЖУ: 10/4/47

  • Куриные зразы с рисом в соусе
    БЖУ: 33/17/49

    Смузи #184

  • Жаркое с курицей
    БЖУ: 36/13/50

  • Суп-пюре из шпината с морепродуктами
    БЖУ: 16/5/24

  • Кальмар в томатном соусе с красным рисом
    БЖУ: 25/9/35

  • Салат с нутом
    БЖУ: 13/9/18
Понедельник

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Яичница с ветчиной и овощами
    БЖУ: 18/12/22

  • Куриная котлета с картофелем и грибами
    БЖУ: 37/14/50

    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23

  • Говядина с овощами на рисе
    БЖУ: 32/14/56

  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33

  • Лапша с морепродуктами в кисло-сладком соусе
    БЖУ: 34/11/56

  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Вторник

  • Панкейки с малиной
    БЖУ: 8/11/38

    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Лапша удон с курицей
    БЖУ: 38/13/52

    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 35/17/56

  • Мисо с рыбой
    БЖУ: 16/6/17

  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 31/11/57

  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Среда

  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28

    Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20

  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 37/13/47

    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Гуляш из говядины с гречкой
    БЖУ: 35/16/47

  • Суп средиземноморский с морепродуктами
    БЖУ: 15/8/20

  • Индейка терияки с гречневой лапшой
    БЖУ: 40/11/55
Четверг

  • Каша овсяная с киноа и ананасом
    БЖУ: 10/4/42

    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Куриное филе по-ливански с кус кус и овощами
    БЖУ: 36/19/52

    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32

  • Пельмени с индейкой и томатной сальсой
    БЖУ: 14/20/33

  • Говяжий суп с овощами
    БЖУ: 17/8/21

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 29/22/54

  • Салат овощной по-грузински
    БЖУ: 11/14/16
Пятница

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

    Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48

  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 41/10/51

    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24

  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 33/16/50

  • Крем-суп с нутом
    БЖУ: 17/8/40

  • Белая рыба с соусом песто
    БЖУ: 24/6/38

  • Фунчеза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Суббота

  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47

    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Паста с курицей в сливочном соусе с грибами
    БЖУ: 40/13/48

    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41

  • Говядина с овощами по-мадьярски
    БЖУ: 32/9/48

  • Суп Харчо
    БЖУ: 19/11/22

  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 34/11/51

  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.

Почему стоит заказать правильную еду с доставкой на дом в Simplemeals?

Мы покупаем только отборные продукты и готовим их на пару и гриле, запекаем и варим, используем щадящую низкотемпературную технологию «Сювид». Это позволяет максимально сохранять их питательную ценность.

Регулярное употребление правильной еды:

  • способствует физиологичной работе отдельных органов и организма в целом;
  • нормализует обмен веществ;
  • улучшает общее самочувствие, том числе в условиях интенсивных физических и умственных нагрузок.

Составленные диетологами рационы также подходят спортсменам, которые стремятся достигать максимальных результатов и всегда держать себя в форме.

здоровая еда с доставкой на дом

Мы упаковываем готовую еду в контейнеры, которые позволяют сохранять ее свежесть, и оперативно доставляем заказчикам в Москве и Подмосковье. Она отлично хранится в морозилке и разогревается в микроволновке.

Индивидуальный подбор готовой еды на неделю

Чтобы вы могли выбрать подходящий рацион, мы разместили на сайте калькулятор калорий. Сервис рассчитывает индивидуальный суточный калораж в зависимости от образа жизни и ваших параметров.

Как работает наш сервис?

Картинка
Рассчитываете дневную норму калорий
Картинка
Выбираете программу питания
Картинка
Выбираете длительность рациона и удобное время доставки
Картинка
Мы готовим и доставляем
Картинка
Вы получаете готовый рацион, для вас вопрос с питанием решён!

Рационы различаются по целям: с их помощью вы можете снижать вес, стимулировать «сушку» или наращивать мышечную массу.

заказать

Наши отзывы в instagram
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Перейти в корзину
Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!

Я согласен c