Оставаться здоровым, энергичным, активным и полным сил, а также поддерживать тело в хорошей форме можно, если правильно питаться. В то же время жители больших городов слишком заняты, чтобы самостоятельно разрабатывать рацион по правилам диетологии.
В ответ на повышенный спрос мы предлагаем услуги по доставке готовой еды, приготовленной в соответствии с принципами правильного питания. Закажите недельный рацион с оптимальным соотношением всех необходимых организму нутриентов — белков, углеводов, жиров, минералов и витаминов. Готовое правильное питание на 7 дней содержит:
- все виды белка;
- достаточное количество клетчатки;
- ценные жирные кислоты;
- медленные углеводы с низким гликемическим индексом.
-
Омлет с овощами
БЖУ: 22/12/20 -
Азу из говядины с картофелем по-деревенски
БЖУ: 24/9/34 -
Куриные биточки с киноа и овощным конкассе
БЖУ: 30/9/30 -
Овощной салат со сметаной
БЖУ: 13/14/11
-
Сырники с апельсиновой цедрой
БЖУ: 22/7/18 -
Курица с чатни и кус кус
БЖУ: 30/6/39 -
Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
БЖУ: 30/7/49 -
Вителло тонатто
БЖУ: 14/7/21
-
Овсяная каша с ягодами
БЖУ: 10/4/49 -
Аджапсандал с цыпленком
БЖУ: 26/14/17 -
Треска с чесночным пюре
БЖУ: 22/7/34
-
Запеканка творожная
БЖУ: 22/10/18 -
Гуляш из говядины с гречкой
БЖУ: 26/10/31 -
Митболы из баранины с соусом BBQ
БЖУ: 22/15/36 -
Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
БЖУ: 4/10/22
-
Омлет с грибами
БЖУ: 22/12/18 -
Рыбные биточки с соусом тар-тар
БЖУ: 23/7/36 -
Грудка с розмарином и печёными овощами
БЖУ: 32/8/22 -
Цезарь с курицей
БЖУ: 12/14/14
-
Овсяная каша с ягодами
БЖУ: 10/4/49 -
Индейка в имбирном соусе
БЖУ: 26/6/39 -
Фрикадельки с мятным соусом
БЖУ: 25/10/34 -
Овощной салат с мятной заправкой
БЖУ: 5/8/20
-
Запеканка творожная
БЖУ: 22/10/18 -
Соте из курицы по тайски
БЖУ: 25/11/38 -
Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
БЖУ: 26/10/37 -
Салат с баклажаном и томатами
БЖУ: 9/14/13
-
Омлет с овощами
БЖУ: 22/12/20 -
Смузи #104
БЖУ: 1/1/23 -
Азу из говядины с картофелем по-деревенски
БЖУ: 24/9/34 -
Куриные биточки с киноа и овощным конкассе
БЖУ: 30/9/30 -
Овощной салат со сметаной
БЖУ: 13/14/11
-
Сырники с апельсиновой цедрой
БЖУ: 22/7/18 -
Смузи #74
БЖУ: 2/1/14 -
Курица с чатни и кус кус
БЖУ: 30/6/39 -
Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
БЖУ: 30/7/49 -
Вителло тонатто
БЖУ: 14/7/21
-
Овсяная каша с ягодами
БЖУ: 10/4/49 -
Смузи #184
-
Аджапсандал с цыпленком
БЖУ: 26/14/17 -
Уха
БЖУ: 18/9/14
-
Яблочные оладьи
БЖУ: 13/6/57 -
Смузи #112
БЖУ: 2/1/23 -
Гуляш из говядины с гречкой
БЖУ: 26/10/31 -
Сырники с апельсиновой цедрой
БЖУ: 22/7/18 -
Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
БЖУ: 4/10/22
-
Омлет с грибами
БЖУ: 22/12/18 -
Смузи #158
БЖУ: 3/1/34 -
Рыбные биточки с соусом тар-тар
БЖУ: 23/7/36 -
Грудка с розмарином и печёными овощами
БЖУ: 32/8/22 -
Цезарь с курицей
БЖУ: 12/14/14
-
Овсяная каша с ягодами
БЖУ: 10/4/49 -
Смузи #182
БЖУ: 1/1/41 -
Индейка в имбирном соусе
БЖУ: 26/6/39 -
Запеканка творожная
БЖУ: 22/10/18 -
Овощной салат с мятной заправкой
БЖУ: 5/8/20
-
Креспелле с твороженным сыром
БЖУ: 10/14/28 -
Смузи #104
БЖУ: 1/1/23 -
Соте из курицы по тайски
БЖУ: 25/11/38 -
Паста с морепродуктами
БЖУ: 25/6/36 -
Салат с баклажаном и томатами
БЖУ: 9/14/13
-
Овсяная каша с ягодами
БЖУ: 10/4/49
Омлет с овощами
БЖУ: 22/12/20 -
Азу из говядины с картофелем по-деревенски
БЖУ: 32/15/50
Смузи #104
БЖУ: 1/1/23 -
Паста со шпинатом и красной рыбой
БЖУ: 37/17/52 -
Борщ
БЖУ: 18/11/17 -
Куриные биточки с киноа и овощным конкассе
БЖУ: 40/14/44 -
Овощной салат со сметаной
БЖУ: 13/14/11
-
Панкейки с курицей и моцареллой
БЖУ: 10/8/48
Каша кукурузная
БЖУ: 12/5/44 -
Курица с чатни и кус кус
БЖУ: 39/11/58
Смузи #134
БЖУ: 1.5/0.8/30.6 -
Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
БЖУ: 38/12/70 -
Говяжий суп с овощами
БЖУ: 17/8/21 -
Пельмени с индейкой и томатной сальсой
БЖУ: 14/20/33 -
Вителло тонатто
БЖУ: 14/7/21
-
Овсяная каша с ягодами
БЖУ: 10/4/49
Сырники с апельсиновой цедрой
БЖУ: 22/7/18 -
Аджапсандал с цыпленком
БЖУ: 34/21/25
Смузи #262
БЖУ: 5.56/10/37 -
Рисовая лапша с курицей
БЖУ: 35/12/56 -
Уха
БЖУ: 18/9/14 -
Треска с чесночным пюре
БЖУ: 30/13/50
-
Яблочные оладьи
БЖУ: 13/6/57
Запеканка творожная
БЖУ: 22/10/18 -
Гуляш из говядины с гречкой
БЖУ: 35/16/47
Смузи #184
-
Пенне арабьята с куриными митболами
БЖУ: 38/11/53 -
Суп Харчо
БЖУ: 19/11/22 -
Митболы из баранины с соусом BBQ
БЖУ: 22/15/36 -
Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
БЖУ: 4/10/22
-
Панкейки с черникой
БЖУ: 8/12/40
Омлет с грибами
БЖУ: 22/12/18 -
Рыбные биточки с соусом тар-тар
БЖУ: 31/12/55
Смузи #182
БЖУ: 1/1/41 -
Грудка с розмарином и печёными овощами
БЖУ: 43/14/31 -
Суп куриный
БЖУ: 19/5/20 -
Люля кебаб из курицы с рисом с шафраном
БЖУ: 36/11/56 -
Цезарь с курицей
БЖУ: 12/14/14
-
Овсяная каша с ягодами
БЖУ: 10/4/49
Блины с куриным фаршем
БЖУ: 14/13/32 -
Индейка в имбирном соусе
БЖУ: 35/10/59
Смузи #142
БЖУ: 1/4/25 -
Фрикадельки с мятным соусом
БЖУ: 33/17/50 -
Минестроне
БЖУ: 6/4/33 -
Курица с моцареллой, томатами и бурым рисом
БЖУ: 29/10/35 -
Овощной салат с мятной заправкой
БЖУ: 5/8/20
-
Креспелле с твороженным сыром
БЖУ: 10/14/28
Запеканка творожная
БЖУ: 22/10/18 -
Соте из курицы по тайски
БЖУ: 33/15/56
Смузи #104
БЖУ: 1/1/23 -
Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
БЖУ: 35/17/56 -
Гороховый суп
БЖУ: 13/8/18 -
Паста с морепродуктами
БЖУ: 33/11/53 -
Салат с баклажаном и томатами
БЖУ: 9/14/13
Почему стоит заказать правильную еду с доставкой на дом в Simplemeals?
Мы покупаем только отборные продукты и готовим их на пару и гриле, запекаем и варим, используем щадящую низкотемпературную технологию «Сювид». Это позволяет максимально сохранять их питательную ценность.
Регулярное употребление правильной еды:
- способствует физиологичной работе отдельных органов и организма в целом;
- нормализует обмен веществ;
- улучшает общее самочувствие, том числе в условиях интенсивных физических и умственных нагрузок.
Составленные диетологами рационы также подходят спортсменам, которые стремятся достигать максимальных результатов и всегда держать себя в форме.
Мы упаковываем готовую еду в контейнеры, которые позволяют сохранять ее свежесть, и оперативно доставляем заказчикам в Москве и Подмосковье. Она отлично хранится в морозилке и разогревается в микроволновке.
Индивидуальный подбор готовой еды на неделю
Чтобы вы могли выбрать подходящий рацион, мы разместили на сайте калькулятор калорий. Сервис рассчитывает индивидуальный суточный калораж в зависимости от образа жизни и ваших параметров.
Как работает наш сервис?
Рационы различаются по целям: с их помощью вы можете снижать вес, стимулировать «сушку» или наращивать мышечную массу.
Доставка сбалансированного питания