Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Лёгкие
1200 ККал

Лёгкие

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 500 руб.900 руб./день
Среда
  • Блины с творогом
    БЖУ: 12/12/29
  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 24/6/39
  • Салат куриной грудкой и вешенками
    БЖУ: 15/9/17
Четверг
  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22
  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Говядина с овощами по-мадьярски
    БЖУ: 24/6/32
  • Индейка с ананасами карри
    БЖУ: 24/5/41
  • Ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Пятница
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
  • Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34
  • Суп пюре Скандинавский
    БЖУ: 17/7/20
  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 25/6/34
  • Салат с водорослями Чукка
    БЖУ: 9/11/19
Суббота
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 8/5/45
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Филе судака с соусом тар-тар
    БЖУ: 24/8/33
  • Салат с медово-горчичной заправкой
    БЖУ: 6/10/20
Воскресенье
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Белая рыба с мускатным пюре
    БЖУ: 22/7/36
  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 32/8/22
  • Сэндвич с ветчиной и сыром
    БЖУ: 10/10/22
Понедельник
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49
  • Сырники морковные
    БЖУ: 20/10/18
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Вторник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Митболы из индейки с грибами с кус кусом
    БЖУ: 28/6/36
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Сбалансированные
1500 ККал

Сбалансированные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 250 руб.1 050 руб./день
Среда
  • Блины с творогом
    БЖУ: 12/12/29
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 24/6/39
  • Салат куриной грудкой и вешенками
    БЖУ: 15/9/17
Четверг
  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22
    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Говядина с овощами по-мадьярски
    БЖУ: 24/6/32
  • Рассольник
    БЖУ: 16/4/33
  • Индейка с ананасами карри
    БЖУ: 24/5/41
  • Ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Пятница
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34
  • Котлета в панировке с картофельным пюре
    БЖУ: 25/15/34
  • Суп пюре Скандинавский
    БЖУ: 17/7/20
  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 25/6/34
  • Салат с водорослями Чукка
    БЖУ: 9/11/19
Суббота
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 8/5/45
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Жаркое с индейкой
    БЖУ: 26/7/34
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Филе судака с соусом тар-тар
    БЖУ: 24/8/33
  • Салат с медово-горчичной заправкой
    БЖУ: 6/10/20
Воскресенье
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Белая рыба с мускатным пюре
    БЖУ: 22/7/36
  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17
  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 32/8/22
  • Сэндвич с ветчиной и сыром
    БЖУ: 10/10/22
Понедельник
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49
  • Спагетти в соусе Песто с говядиной
    БЖУ: 25/13/35
  • Сырники морковные
    БЖУ: 20/10/18
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Вторник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 25/10/34
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Митболы из индейки с грибами с кус кусом
    БЖУ: 28/6/36
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Сытные
2500 ККал

Сытные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
Среда
  • Блины с творогом
    БЖУ: 12/12/29
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Трио из говядины, индейки и курицы
    БЖУ: 33/16/47
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 34/16/45
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 31/11/57
Четверг
  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22
    Овсяная каша с печёным яблоком
    БЖУ: 10/4/42
  • Пенне арабьята с куриными митболами
    БЖУ: 38/11/53
    Смузи #184
  • Говядина с овощами по-мадьярски
    БЖУ: 32/9/48
  • Рассольник
    БЖУ: 16/4/33
  • Индейка с ананасами карри
    БЖУ: 32/10/60
  • Ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Пятница
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
    Гранола с йогуртом
    БЖУ: 10/7/42
  • Котлета в панировке с картофельным пюре
    БЖУ: 33/22/50
    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34
  • Митболы в соусе Пилатти и рисом и нутом
    БЖУ: 24/8/58
  • Суп пюре Скандинавский
    БЖУ: 17/7/20
  • Белая рыба в прованских травах
    БЖУ: 34/11/51
  • Салат с водорослями Чукка
    БЖУ: 9/11/19
Суббота
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 8/5/45
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Соба с овощами и куриные биточки
    БЖУ: 39/17/56
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Жаркое с индейкой
    БЖУ: 34/13/50
  • Щи с курицей
    БЖУ: 12/6/22
  • Филе судака с соусом тар-тар
    БЖУ: 32/12/51
  • Салат с медово-горчичной заправкой
    БЖУ: 6/10/20
Воскресенье
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20
  • Фрикадельки с сыром и спагетти
    БЖУ: 38/24/45
    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Белая рыба с мускатным пюре
    БЖУ: 29/12/55
  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17
  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 43/14/31
  • Сэндвич с ветчиной и сыром
    БЖУ: 10/10/22
Понедельник
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
    Сырники морковные
    БЖУ: 20/10/18
  • Куриная котлета с гречкой и грибами
    БЖУ: 41/14/43
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Спагетти в соусе Песто с говядиной
    БЖУ: 34/18/52
  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 38/12/70
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Вторник
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Стеклянная лапша в соусе Мексико с курицей
    БЖУ: 35/11/55
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 33/17/50
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Митболы из индейки с грибами с кус кусом
    БЖУ: 37/11/54
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 12 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Перейти в корзину
Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!