• 8 (495) 640-50-04
  • 0 товаров
Simplemeals

Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Снижение
Снижение 1400 ККал

Снижение

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итог 5 500 руб.
    1 100 руб./день
Вторник
  • Овсяная каша с печёным яблоком
    БЖУ: 10/4/42
  • Отбивная из грудки, барли с грибами
    БЖУ: 29/7/33
  • Тилапия с кус-кусом
    БЖУ: 26/7/36
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 18/6/16
  • Индейка гриль с овощным соте
    БЖУ: 59.7/19.6/22.5
Среда
  • Гранола с йогуртом
    БЖУ: 10/7/42
  • Котлета из индейки с картофелем и розмарином
    БЖУ: 26/7/34
  • Куриная печень по-строгановски
    БЖУ: 24/12/34
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
  • Куриная котлета, капуста брюссельская
    БЖУ: 56.6/18/17
Четверг
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Куриная грудка с тыквой и булгуром
    БЖУ: 32/7/30
  • Рис с морепродуктами
    БЖУ: 23/6/39
  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
  • Грудка гриль, овощи микс
    БЖУ: 59.1/17.9/19.9
Пятница
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39
  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 30/8/32
  • Салат c горошком и куриной грудкой
    БЖУ: 17/6/17
  • Треска с брокколи
    БЖУ: 51.4/16.9/21.3
Суббота
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 33/7/29
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 28/8/32
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
  • Куриная паровая котлета с овощным рагу
    БЖУ: 62.9/18.6/24.9
Воскресенье
  • Морковный бисквит
    БЖУ: 12/8/43
  • Красная рыба с чечевицей
    БЖУ: 31/11/23
  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 30/7/36
  • Салат из капусты, свеклы и моркови
    БЖУ: 4/10/12
  • Кальмар гриль с зелёной фасолью
    БЖУ: 58.9/17.1/16.6
Понедельник
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 5/5/40
  • Куриная котлета с картофелем и грибами
    БЖУ: 28/8/34
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 33/7/29
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
  • Индейка гриль с брокколи
    БЖУ: 55.3/15.4/16.7
Баланс
Баланс 1200 ККал

Баланс

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итог 4 800 руб.
    960 руб./день
Вторник
  • Овсяная каша с печёным яблоком
    БЖУ: 10/4/42
  • СМУЗИ #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Отбивная из грудки, барли с грибами
    БЖУ: 29/7/33
  • Тилапия с кус-кусом
    БЖУ: 26/7/36
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 18/6/16
Среда
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
  • СМУЗИ #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Котлета из индейки с картофелем и розмарином
    БЖУ: 26/7/34
  • Куриная печень по-строгановски
    БЖУ: 24/12/34
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Четверг
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • СМУЗИ #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Куриная грудка с тыквой и булгуром
    БЖУ: 32/7/30
  • Рис с морепродуктами
    БЖУ: 23/6/39
  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Пятница
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 6/3/30
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39
  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 30/8/32
  • Салат c горошком и куриной грудкой
    БЖУ: 17/6/17
Суббота
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
  • Смузи #161
    БЖУ: 2/7/22
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 33/7/29
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 28/8/32
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
Воскресенье
  • Морковный бисквит
    БЖУ: 12/8/43
  • СМУЗИ #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Красная рыба с чечевицей
    БЖУ: 31/11/23
  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 30/7/36
  • Салат из капусты, свеклы и моркови
    БЖУ: 4/10/12
Понедельник
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 7/7/58
  • Смузи #161
    БЖУ: 2/7/22
  • Куриная котлета с картофелем и грибами
    БЖУ: 28/8/34
  • Салат из свежих овощей
    БЖУ: 3/11/7
  • Индейка гриль с брокколи
    БЖУ: 47.9/14.5/16.6
Набор
Набор 2500 ККал

Набор

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итог 6 250 руб.
    1 250 руб./день
Вторник
  • Овсяная каша с печёным яблоком
    БЖУ: 10/4/42
    Бисквит
    БЖУ: 12/8/43
  • Отбивная из грудки, барли с грибами
    БЖУ: 38/13/51
    СМУЗИ #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Тилапия с кус-кусом
    БЖУ: 35/12/54
  • Тыквенный суп-пюре
    БЖУ: 8/5/28
  • Индейка гриль, булгур, овощное соте
    БЖУ: 45.1/10.4/48.1
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 18/6/16
Среда
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
  • Котлета из индейки с картофелем и розмарином
    БЖУ: 34/13/50
    СМУЗИ #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Куриная печень по-строгановски
    БЖУ: 32/19/51
  • Борщ
    БЖУ: 19/16/18
  • Куриная котлета с гречкой и грибным соусом
    БЖУ: 62.2/23.2/57.3
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Четверг
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
    Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
  • Куриная грудка с тыквой и булгуром
    БЖУ: 43/11/44
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Рис с морепродуктами
    БЖУ: 31/11/58
  • Рассольник
    БЖУ: 16/4/33
  • Грудка гриль, паста, овощи
    БЖУ: 41/8.8/39.1
  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Пятница
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
    Творожный мусс
    БЖУ: 23/8/12
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 35/10/59
    СМУЗИ #158
    БЖУ: 2/0.7/35.5
  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 39/14/48
  • Суп-пюре из шпината с морепродуктами
    БЖУ: 16/5/24
  • Треска, картофель печёный, овощное соте
    БЖУ: 32.9/12.4/36.5
  • Салат c горошком и куриной грудкой
    БЖУ: 17/6/17
Суббота
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
    Сырники с кокосовой стружкой
    БЖУ: 22/4/12
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 44/13/43
    СМУЗИ #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 37/13/47
  • Мисо с курицей
    БЖУ: 17/4/17
  • Куриная паровая котлета, рис жасмин, овощное рагу
    БЖУ: 46.1/8.8/70.7
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
Воскресенье
  • Морковный бисквит
    БЖУ: 12/8/43
    Каша рисовая
    БЖУ: 10/4/47
  • Красная рыба с чечевицей
    БЖУ: 42/17/33
    СМУЗИ #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 40/12/53
  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33
  • Кальмар гриль, рис жасмин, овощи гриль
    БЖУ: 38.4/8.4/49.2
  • Салат из капусты, свеклы и моркови
    БЖУ: 4/10/12
Понедельник
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 7/7/58
    Смузи #161
    БЖУ: 2/7/22
  • Куриная котлета с картофелем и грибами
    БЖУ: 37/14/50
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 44/13/43
  • Борщ
    БЖУ: 19/16/18
  • Индейка гриль, картофель печёный, брокколи
    БЖУ: 35.1/12.5/53.1
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 16 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу

Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
за 25 секунд и ответим на вопросы!