• 8 (495) 640-50-04 С 9 до 19 без выходных
  • 0 товаров
Simplemeals

Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Снижение
Снижение 1400 ККал

Снижение

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 500 руб.1 100 руб./день
Четверг
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Красная рыба с овощным миксом
    БЖУ: 27/11/32
  • Курица в томатном соусе с тыквенным пюре
    БЖУ: 27/8/34
  • Говяжья котлета с брокколи
    БЖУ: 45.5/21.9/41.4
  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Пятница
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 28/8/32
  • Треска с чесночным пюре
    БЖУ: 22/7/34
  • Грудка на пару с овощами гриль
    БЖУ: 56.3/19/53
  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Суббота
  • Омлет с томатами и сыром
    БЖУ: 24/12/22
  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 29/9/30
  • Ризотто с белой рыбой
    БЖУ: 24/7/37
  • Индейка гриль с брокколи
    БЖУ: 49.3/15.7/40.4
  • Коул слоу
    БЖУ: 5/11/19
Воскресенье
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37
  • Фузилли с кальмаром в томатном соусе
    БЖУ: 26/8/37
  • Говядина стейк с миксом из овощей
    БЖУ: 48/21.1/44
  • Салат с красной фасолью и твороженным сыром
    БЖУ: 17/9/12
Понедельник
  • Морковный бисквит
    БЖУ: 12/8/43
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 33/7/29
  • Кальмар в томатном соусе с красным рисом
    БЖУ: 25/9/35
  • Куриная паровая котлета с овощным рагу
    БЖУ: 61.9/16.6/39.9
  • Салат с красной фасолью и твороженным сыром
    БЖУ: 17/9/12
Вторник
  • Гранола с йогуртом
    БЖУ: 10/7/42
  • Котлета из индейки с гречкой
    БЖУ: 28/7/32
  • Красная рыба с чечевицей
    БЖУ: 31/11/23
  • Грудка гриль с овощами микс
    БЖУ: 56/16.9/34.7
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
Среда
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Куриная грудка с чечевицей
    БЖУ: 33/7/25
  • Фузилли с кальмаром в томатном соусе
    БЖУ: 26/8/37
  • Куриная паровая котлета, овощи гриль
    БЖУ: 57.1/15.4/39.7
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Баланс
Баланс 1200 ККал

Баланс

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 800 руб.960 руб./день
Четверг
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Курица в томатном соусе с тыквенным пюре
    БЖУ: 27/8/34
  • Красная рыба с овощным миксом
    БЖУ: 27/11/32
  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Пятница
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • СМУЗИ #262
    БЖУ: 5.5/10.4/37.3
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 28/8/32
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Суббота
  • Омлет с томатами и сыром
    БЖУ: 24/12/22
  • СМУЗИ #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 29/9/30
  • Ризотто с белой рыбой
    БЖУ: 24/7/37
  • Коул слоу
    БЖУ: 5/11/19
Воскресенье
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
  • СМУЗИ #158
    БЖУ: 2/0.7/35.5
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Салат с красной фасолью и твороженным сыром
    БЖУ: 17/9/12
Понедельник
  • Морковный бисквит
    БЖУ: 12/8/43
  • СМУЗИ #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 33/7/29
  • Кальмар в томатном соусе с красным рисом
    БЖУ: 25/9/35
  • Салат с красной фасолью и твороженным сыром
    БЖУ: 17/9/12
Вторник
  • Гранола с йогуртом
    БЖУ: 10/7/42
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Суп с говядиной и картофелем
    БЖУ: 19/7/20
  • Красная рыба с чечевицей
    БЖУ: 31/11/23
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
Среда
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Смузи #184
  • Куриная грудка с чечевицей
    БЖУ: 33/7/25
  • Фузилли с кальмаром в томатном соусе
    БЖУ: 26/8/37
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Набор
Набор 2500 ККал

Набор

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
Четверг
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Красная рыба с овощным миксом
    БЖУ: 36/18/48
    СМУЗИ #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Курица в томатном соусе с тыквенным пюре
    БЖУ: 36/14/50
  • Кокосовый крем-суп
    БЖУ: 10/8/27
  • Говяжья котлета, картофель печёный, брокколи
    БЖУ: 26.6/15.2/35.8
  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Пятница
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 8/5/45
    Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 37/13/47
    СМУЗИ #262
    БЖУ: 5.5/10.4/37.3
  • Треска с чесночным пюре
    БЖУ: 30/13/50
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Грудка гриль, рис жасмин, овощное рагу
    БЖУ: 37.3/8.1/50.9
  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Суббота
  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
    Омлет с томатами и сыром
    БЖУ: 24/12/22
  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 38/14/46
    СМУЗИ #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Ризотто с белой рыбой
    БЖУ: 32/12/55
  • Суп куриный
    БЖУ: 19/5/20
  • Индейка гриль с гречкой с грибами
    БЖУ: 52.8/19.5/74.9
  • Коул слоу
    БЖУ: 5/11/19
Воскресенье
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 37/13/55
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Фузилли с кальмаром в томатном соусе
    БЖУ: 35/14/55
  • Мисо с рыбой
    БЖУ: 16/6/17
  • Говядина стейк, рис жасмин, овощное соте
    БЖУ: 30.7/13.3/49.9
  • Салат с красной фасолью и твороженным сыром
    БЖУ: 17/9/12
Понедельник
  • Морковный бисквит
    БЖУ: 12/8/43
    Каша рисовая
    БЖУ: 10/4/47
  • Куриная грудка с красной фасолью
    БЖУ: 44/13/43
    СМУЗИ #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Кальмар в томатном соусе с красным рисом
    БЖУ: 33/14/51
  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33
  • Куриная паровая котлета, рис жасмин, овощное рагу
    БЖУ: 44.4/6.7/48.4
  • Салат с красной фасолью и твороженным сыром
    БЖУ: 17/9/12
Вторник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
    Гранола с йогуртом
    БЖУ: 10/7/42
  • Котлета из индейки с гречкой
    БЖУ: 37/12/48
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Красная рыба с чечевицей
    БЖУ: 42/17/33
  • Суп с говядиной и картофелем
    БЖУ: 19/7/20
  • Грудка гриль, гречка, овощи микс
    БЖУ: 41.3/8.6/37.7
  • Салат с водорослями Чукка
    БЖУ: 9/9/16
Среда
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
    Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42
  • Куриная грудка с чечевицей
    БЖУ: 45/13/37
    СМУЗИ #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Фузилли с кальмаром в томатном соусе
    БЖУ: 35/14/55
  • Суп с фрикадельками
    БЖУ: 19/8/20
  • Куриная паровая котлета, булгур, овощи гриль
    БЖУ: 43.5/6.2/46.3
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 16 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу

Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!