• 8 (495) 640-50-04
  • 0 товаров
Simplemeals

Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Снижение
Снижение 1200 ККал

Снижение

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итог 5 000 руб.
    1 000 руб./день
    Заказать
Пятница
  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
  • Куриная запеканка под сыром
    БЖУ: 35/20/10
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
  • Треска с зелёной фасолью
    БЖУ: 55.8/16.5/17.1
Суббота
  • Омлет с томатами и сыром
    БЖУ: 24/12/22
  • Куриный рулет с грибами и нутом
    БЖУ: 47/18/30
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 18/3/11
  • Грудка гриль, брокколи
    БЖУ: 59.9/18.3/21.5
Воскресенье
  • Овсяная каша с орехами
    БЖУ: 10/7/51
  • Митболы с нутом
    БЖУ: 31/12/25
  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
  • Куриная котлета с овощами гриль
    БЖУ: 60.9/17.3/27.3
Понедельник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Курица с вешенками и красным рисом
    БЖУ: 22/8/52
  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 18/7/22
  • Говяжья котлета с брюссельской капустой
    БЖУ: 53.2/24.4/21.2
Вторник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Говядина с вешенками
    БЖУ: 21/11/56
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
  • Кальмар гриль, овощи гриль
    БЖУ: 59.7/20.2/28.3
Среда
  • Омлет
    БЖУ: 22/12/15
  • Индейка гриль с булгуром
    БЖУ: 32/8/40
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
  • Грудка гриль, брокколи
    БЖУ: 59.9/18.3/21.5
Четверг
  • Овсяная каша с фруктами
    БЖУ: 10/4/42
  • Митболы с нутом
    БЖУ: 31/12/25
  • Салат с медово-горчичной заправкой
    БЖУ: 6/10/20
  • Индейка гриль, брокколи
    БЖУ: 60.7/18.1/27.5
Баланс
Баланс 1200 ККал

Баланс

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итог 4 800 руб.
    960 руб./день
    Заказать
Пятница
  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 22/12/38
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/42
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Треска с овощами гриль
    БЖУ: 49.6/16.7/19.1
Суббота
  • Банановые вафли
    БЖУ: 12/9/42
  • СМУЗИ #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 28/7/44
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
  • Грудка гриль с овощами микс
    БЖУ: 57/16.9/15.7
Воскресенье
  • Каша овсяная
    БЖУ: 10/5/45
  • СМУЗИ #148
    БЖУ: 2.1/0.4/34.3
  • Барли с курицей и овощами
    БЖУ: 27/7/51
  • Куриная котлета с овощами гриль
    БЖУ: 58.1/15.4/20.7
  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Понедельник
  • Овсяная каша с фруктами
    БЖУ: 10/4/42
  • Творожный мусс
    БЖУ: 23/8/12
  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 26/12/32
  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33
  • Говяжья котлета с цветной капустой
    БЖУ: 42.8/20.5/16.6
Вторник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Смузи #104
  • Говядина с вешенками
    БЖУ: 21/11/56
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
  • Кальмар гриль, овощи микс
    БЖУ: 50.3/16.7/21.6
Среда
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 5/5/40
  • СМУЗИ #121
    БЖУ: 1.2/3.1/27.8
  • Тилапия с кус-кусом
    БЖУ: 26/5/47
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
  • Грудка гриль, брокколи
    БЖУ: 51.9/16.9/21.4
Четверг
  • Овсяная каша с фруктами
    БЖУ: 10/4/42
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/42
  • Митболы с нутом
    БЖУ: 31/12/25
  • Салат из капусты, свеклы и моркови
    БЖУ: 4/10/12
  • Индейка гриль, микс овощи
    БЖУ: 49.5/15.3/19.8
Набор
Набор 2500 ККал

Набор

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итог 6 250 руб.
    1 250 руб./день
    Заказать
Пятница
  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 32/18/45
    СМУЗИ #356
    БЖУ: 6.2/20.2/39.9
  • Фарш из индейки с гречкой
    БЖУ: 34/9/48
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Треска, рис красный, овощи гриль
    БЖУ: 32.9/7.5/45.1
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Суббота
  • Банановые вафли
    БЖУ: 12/9/42
    Омлет с томатами и сыром
    БЖУ: 24/12/22
  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 34/9/55
    СМУЗИ #112
    БЖУ: 1.6/1.8/23.4
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 38/10/54
  • Чечевичный суп
    БЖУ: 12/5/28
  • Грудка на пару, картофель печёный, микс овощи
    БЖУ: 39.5/11.4/33.9
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Воскресенье
  • Каша овсяная
    БЖУ: 10/5/45
  • Барли с курицей и овощами
    БЖУ: 43/11/68
    СМУЗИ #262
    БЖУ: 5.5/10.4/37.3
  • Митболы с нутом
    БЖУ: 40/16/32
  • Борщ
    БЖУ: 19/16/18
  • Куриная котлета, кус кус, овощи гриль
    БЖУ: 41.2/5.6/40.7
  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Понедельник
  • Каша овсяная
    БЖУ: 10/5/45
    Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Курица с рисом и овощами
    БЖУ: 35/11/56
    СМУЗИ #158
    БЖУ: 2/0.7/35.5
  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 32/16/42
  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33
  • Говяжья котлета, булгур, цветная капуста
    БЖУ: 34.4/14.2/42.6
  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 18/7/22
Вторник
  • Каша овсяная
    БЖУ: 10/5/45
    Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Барли с курицей и овощами
    БЖУ: 43/11/68
  • Говядина с вешенками
    БЖУ: 26/14/72
  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17
  • Кальмар гриль, рис красный, овощи гриль
    БЖУ: 40.2/9.1/47.7
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 16/8/22
Среда
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 8/5/45
    Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20
  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 32/18/45
    СМУЗИ #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Тилапия с кус-кусом
    БЖУ: 35/7/62
  • Мисо с курицей
    БЖУ: 17/4/17
  • Грудка гриль, гречка с грибами, брокколи
    БЖУ: 41.8/11.6/38.7
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Четверг
  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
    Гранола с йогуртом
    БЖУ: 10/7/42
  • Гречневая лапша с курицей
    БЖУ: 34/9/55
    Смузи #104
  • Митболы с нутом
    БЖУ: 40/16/32
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Индейка гриль, булгур, микс овощи
    БЖУ: 40.2/6/41.3
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
  • Всю еду готовим ночью непосредственно перед доставкой.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 8 до 18 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 2 дня, точный график вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 21-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Онлайн