Заказать звонок
  • 8 (495) 640-50-04 С 9 до 19 без выходных
  • 0 товаров
Simplemeals

Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Снижение
Снижение 1100 ККал

Снижение

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 000 руб.1 000 руб./день
    Заказать
Четверг
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
  • Рис с морепродуктами
    БЖУ: 23/6/39
  • Куриные оладьи с тыквой на пару с гречкой
    БЖУ: 29/7/34
  • Салат Арабика с нутом и курицей
    БЖУ: 13/8/22
Пятница
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42
  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Красная рыба в сливочном соусе с пастой
    БЖУ: 27/11/34
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30
  • Салат из овощей с киноа
    БЖУ: 6/13/18
Суббота
  • Креспелли с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Куриная грудка с чечевицей
    БЖУ: 33/7/25
  • Булгур с говядиной и овощами
    БЖУ: 26/9/30
  • Фунчеза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Воскресенье
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 28/8/32
  • Отбивная из грудки, барли с грибами
    БЖУ: 29/7/33
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Понедельник
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 5/5/40
  • Паэлья
    БЖУ: 23/5/38
  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 25/10/34
  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 18/7/22
Вторник
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
  • Куриные биточки с пюре из кабачков с картофелем
    БЖУ: 28/9/31
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Среда
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 30/8/32
  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 31/6/34
  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Баланс
Баланс 1200 ККал

Баланс

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 800 руб.960 руб./день
    Заказать
Четверг
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
  • Смузи #142
    БЖУ: 1/4/25
  • Куриные оладьи с тыквой на пару с гречкой
    БЖУ: 29/7/34
  • Уха
    БЖУ: 18/9/14
  • Салат Арабика с нутом и курицей
    БЖУ: 13/8/22
Пятница
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42
  • Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30
  • Красная рыба в сливочном соусе с пастой
    БЖУ: 27/11/34
  • Салат из овощей с киноа
    БЖУ: 6/13/18
Суббота
  • Креспелли с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
  • Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Булгур с говядиной и овощами
    БЖУ: 26/9/30
  • Куриная грудка с чечевицей
    БЖУ: 33/7/25
  • Фунчеза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Воскресенье
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 28/8/32
  • Говяжий стейк с брокколи и грибным соусом
    БЖУ: 52.7/22.6/40.5
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Понедельник
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 8/5/45
  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 25/10/34
  • Паэлья
    БЖУ: 23/5/38
  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 18/7/22
Вторник
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Куриные биточки с пюре из кабачков с картофелем
    БЖУ: 28/9/31
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Среда
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
  • Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 31/6/34
  • Чечевичный суп
    БЖУ: 12/5/28
  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Набор
Набор 2500 ККал

Набор

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
    Заказать
Четверг
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Рис с морепродуктами
    БЖУ: 31/11/58
    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Куриные оладьи с тыквой на пару с гречкой
    БЖУ: 38/12/50
  • Уха
    БЖУ: 18/9/14
  • Индейка гриль, картофель печёный, брокколи
    БЖУ: 40.2/11.1/39.7
  • Салат Арабика с нутом и курицей
    БЖУ: 13/8/22
Пятница
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
    Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42
  • Красная рыба в сливочном соусе с пастой
    БЖУ: 37/17/51
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 34/16/45
  • Сырный суп с моцареллой и курицей
    БЖУ: 15/8/23
  • Куриная котлета, гречка, овощи гриль
    БЖУ: 41.2/10.9/42.6
  • Салат из овощей с киноа
    БЖУ: 6/13/18
Суббота
  • Каша рисовая
    БЖУ: 10/4/47
    Креспелли с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
  • Куриная грудка с чечевицей
    БЖУ: 45/13/37
    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Булгур с говядиной и овощами
    БЖУ: 26/9/30
  • Крем-суп с нутом
    БЖУ: 17/8/40
  • Рыбная котлета, рис красный, микс овощи
    БЖУ: 34.8/5.7/48.1
  • Фунчеза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Воскресенье
  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39
    Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Цыплёнок карри с красным рисом
    БЖУ: 37/13/47
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Отбивная из грудки, барли с грибами
    БЖУ: 29/7/33
  • Рассольник
    БЖУ: 16/4/33
  • Говяжий стейк, паста, овощи гриль
    БЖУ: 37.6/15/45.7
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Понедельник
  • Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48
    Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/42
  • Биточки куриные с грибным соусом
    БЖУ: 30/8/32
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Говяжья котлета с булгуром
    БЖУ: 36/18/44
  • Суп Солянка
    БЖУ: 12/9/26
  • Кальмар гриль, рис красный, зелёная фасоль
    БЖУ: 46.4/8.9/45.7
  • Салат с тунцом
    БЖУ: 18/10/8
Вторник
  • Креспелли с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
    Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 25/9/35
    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34
  • Куриная печень по-строгановски
    БЖУ: 32/19/51
  • Суп средиземноморский с морепродуктами
    БЖУ: 15/8/20
  • Говядина, кус кус, овощи гриль
    БЖУ: 37.8/14.5/45.9
  • Салат из свеклы с брынзой
    БЖУ: 14/9/22
Среда
  • Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20
    Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
  • Конкассе из говядины с картофелем
    БЖУ: 32/15/50
    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Белая рыба с овощным рататуем
    БЖУ: 32/11/56
  • Тыквенный суп-пюре
    БЖУ: 8/5/28
  • Куриная котлета с гречкой с грибами
    БЖУ: 61.2/23.2/76.3
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 8/17/2
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 16 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Онлайн

Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!

Я согласен c пользовательским соглашением.