Simplemeals

Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Лёгкие
1200 ККал

Лёгкие

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 500 руб.900 руб./день
Суббота
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Овощной салат с мятной заправкой
    БЖУ: 5/8/20
Воскресенье
  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Соте из курицы по тайски
    БЖУ: 25/11/38
  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 25/6/36
  • Салат с кабачками и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Понедельник
  • Омлет
    БЖУ: 22/12/15
  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 29/9/30
  • Говядина по-строгановски с гречкой
    БЖУ: 27/10/31
  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Вторник
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
  • Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Булгур с морепродуктами
    БЖУ: 25/6/31
  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Среда
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
  • Смузи #142
    БЖУ: 1/4/25
  • Мисо с курицей
    БЖУ: 17/4/17
  • Куриная грудка на гриле с овощами на пару
    БЖУ: 43/14/26
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Четверг
  • Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20
  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 29/8/29
  • Митболы с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36
  • Фунчоза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Пятница
  • Блины с творогом
    БЖУ: 12/12/29
  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 24/6/39
  • Оливье
    БЖУ: 16/9/28
Сбалансированные
1500 ККал

Сбалансированные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 250 руб.1 050 руб./день
Суббота
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 25/10/34
  • Овощной салат с мятной заправкой
    БЖУ: 5/8/20
Воскресенье
  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Соте из курицы по тайски
    БЖУ: 25/11/38
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 26/10/37
  • Салат с кабачками и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Понедельник
  • Омлет с томатами и сыром
    БЖУ: 24/12/22
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 29/9/30
  • Суп Солянка
    БЖУ: 12/9/26
  • Говядина по-строгановски с гречкой
    БЖУ: 27/10/31
  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Вторник
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Спагетти в соусе Песто с говядиной
    БЖУ: 25/13/35
  • Булгур с морепродуктами
    БЖУ: 25/6/31
  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Среда
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
    Смузи #142
    БЖУ: 1/4/25
  • Белая рыба с соусом песто
    БЖУ: 24/6/38
  • Мисо с курицей
    БЖУ: 17/4/17
  • Куриная грудка на гриле с овощами на пару
    БЖУ: 43/14/26
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Четверг
  • Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20
    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 29/8/29
  • Суп с фрикадельками
    БЖУ: 19/8/20
  • Митболы с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36
  • Фунчоза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Пятница
  • Блины с творогом
    БЖУ: 12/12/29
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 24/6/39
  • Оливье
    БЖУ: 16/9/28
Сытные
2500 ККал

Сытные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
Суббота
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 35/10/59
    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 33/17/50
  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33
  • Курица с моцареллой, томатами и бурым рисом
    БЖУ: 29/10/35
  • Овощной салат с мятной заправкой
    БЖУ: 5/8/20
Воскресенье
  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Соте из курицы по тайски
    БЖУ: 33/15/56
    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 35/17/56
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 33/11/53
  • Салат с кабачками и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Понедельник
  • Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48
    Омлет с томатами и сыром
    БЖУ: 24/12/22
  • Курица с грибами в сливочном соусе
    БЖУ: 38/14/46
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Говядина по-строгановски с гречкой
    БЖУ: 36/16/47
  • Суп Солянка
    БЖУ: 12/9/26
  • Кальмар в томатном соусе с красным рисом
    БЖУ: 25/9/35
  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Вторник
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Барли с курицей и овощами
    БЖУ: 37/13/55
    Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34
  • Спагетти в соусе Песто с говядиной
    БЖУ: 34/18/52
  • Уха по-фински
    БЖУ: 19/9/18
  • Булгур с морепродуктами
    БЖУ: 34/12/46
  • Салат с тыквой, курицей и грибами
    БЖУ: 11/8/24
Среда
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 34/15/52
    Смузи #356
    БЖУ: 6/19/39
  • Белая рыба с соусом песто
    БЖУ: 32/11/56
  • Мисо с курицей
    БЖУ: 17/4/17
  • Куриная грудка на гриле с овощами на пару
    БЖУ: 43/14/26
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Четверг
  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
    Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20
  • Куриное филе в сливочно-шпинатном соусе
    БЖУ: 29/8/29
    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Митболы с соусом BBQ
    БЖУ: 29/22/54
  • Суп с фрикадельками
    БЖУ: 19/8/20
  • Фузилли с кальмаром в томатном соусе
    БЖУ: 35/14/55
  • Фунчоза с курицей
    БЖУ: 17/6/25
Пятница
  • Блины с творогом
    БЖУ: 12/12/29
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Трио из говядины, индейки и курицы
    БЖУ: 33/16/47
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 34/16/45
  • Грибной суп-пюре
    БЖУ: 9/5/33
  • Запечённый ризотто с морепродуктами
    БЖУ: 31/11/57
  • Оливье
    БЖУ: 16/9/28
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 12 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Перейти в корзину
Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!