Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Лёгкие
1200 ККал

Лёгкие

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 500 руб.900 руб./день
Воскресенье
  • Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20
  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Пенне Арабьята с куриными митболами
    БЖУ: 21/12/31
  • Суп Харчо
    БЖУ: 11/14/22
  • Ролл с курицей
    БЖУ: 22/13/22
Понедельник
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Гречка по купечески
    БЖУ: 18/16/29
  • Рассольник
    БЖУ: 9/14/28
  • Салат со свежими грибами и бальзамиком
    БЖУ: 5/14/15
Вторник
  • Овсяная каша с печёным яблоком
    БЖУ: 10/4/42
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Говядина по мадьярски
    БЖУ: 24/16/20
  • Суп пюре овощной
    БЖУ: 7/12/25
  • Салат с ростбифом
    БЖУ: 12/9/19
Среда
  • Панкейки с малиной
    БЖУ: 8/11/38
  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Треска с чесночным пюре
    БЖУ: 21/14/25
  • Митболы говяжьи в соусе Пилати
    БЖУ: 23/17/22
  • Салат из свеклы с сыром
    БЖУ: 10/13/18
Четверг
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Котлета из индейки с овощами на пару
    БЖУ: 24/12/16
  • Суп гороховый
    БЖУ: 13/9/26
  • Салат овощной с киноа и оливками
    БЖУ: 5/12/15
Пятница
  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Удон с курицей терияки
    БЖУ: 25/13/29
  • Шведские фрикадельки
    БЖУ: 22/12/28
  • Салат из кабачков и томатов
    БЖУ: 10/13/15
Суббота
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
  • Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Митболлы с запеченным картофелем и мятным соусом
    БЖУ: 25/13/22
  • Борщ
    БЖУ: 10/12/22
  • Салат Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/15
Сбалансированные
1500 ККал

Сбалансированные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 250 руб.1 050 руб./день
Воскресенье
  • Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Пенне Арабьята с куриными митболами
    БЖУ: 21/12/31
  • Суп Харчо
    БЖУ: 11/14/22
  • Говяжья котлета с булгуром
    БЖУ: 19/16/27
  • Ролл с курицей
    БЖУ: 22/13/22
Понедельник
  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 19/16/29
  • Рассольник
    БЖУ: 9/14/28
  • Гречка по купечески
    БЖУ: 18/16/29
  • Салат со свежими грибами и бальзамиком
    БЖУ: 5/14/15
Вторник
  • Овсяная каша с печёным яблоком
    БЖУ: 10/4/42
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Жаркое с курицей
    БЖУ: 21/17/22
  • Суп пюре овощной
    БЖУ: 7/12/25
  • Говядина по мадьярски
    БЖУ: 24/16/20
  • Салат с ростбифом
    БЖУ: 12/9/19
Среда
  • Яичница с ветчиной и овощами
    БЖУ: 18/12/22
    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Митболы говяжьи в соусе Пилати
    БЖУ: 23/17/22
  • Суп с морепродуктами
    БЖУ: 11/8/19
  • Треска с чесночным пюре
    БЖУ: 21/14/25
  • Салат из свеклы с сыром
    БЖУ: 10/13/18
Четверг
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Котлета из индейки с овощами на пару
    БЖУ: 24/12/16
  • Суп гороховый
    БЖУ: 13/9/26
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49
  • Салат овощной с киноа и оливками
    БЖУ: 5/12/15
Пятница
  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Удон с курицей терияки
    БЖУ: 25/13/29
  • Рыбный норвежский
    БЖУ: 11/8/28
  • Шведские фрикадельки
    БЖУ: 22/12/28
  • Салат из кабачков и томатов
    БЖУ: 10/13/15
Суббота
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
    Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Митболлы с запеченным картофелем и мятным соусом
    БЖУ: 25/13/22
  • Суп лапша грибная
    БЖУ: 6/9/18
  • Куриная грудка с розмарином и печеными овощами
    БЖУ: 24/12/17
  • Салат Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/15
Сытные
2500 ККал

Сытные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
Воскресенье
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Паста Болоньезе
    БЖУ: 25/22/44
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Курица запеченная с овощами на пару и зернами граната
    БЖУ: 33/18/30
  • Рассольник
    БЖУ: 9/14/28
  • Гречка по купечески
    БЖУ: 23/22/44
  • Салат со свежими грибами и бальзамиком
    БЖУ: 5/14/15
Понедельник
  • Овсяная каша с печёным яблоком
    БЖУ: 10/4/42
    Сырники морковные
    БЖУ: 20/10/18
  • Жаркое с курицей
    БЖУ: 27/24/33
    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Говядина по мадьярски
    БЖУ: 31/22/30
  • Суп пюре овощной
    БЖУ: 7/12/25
  • Фузилли с кальмарами в томатном соусе
    БЖУ: 29/13/48
  • Салат с ростбифом
    БЖУ: 12/9/19
Вторник
  • Панкейки с малиной
    БЖУ: 8/11/38
    Яичница с ветчиной и овощами
    БЖУ: 18/12/22
  • Митболы говяжьи в соусе Пилати
    БЖУ: 30/24/38
    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Курица в кисло сладком соусе с лапшой удон
    БЖУ: 27/18/44
  • Суп с морепродуктами
    БЖУ: 11/8/19
  • Треска с чесночным пюре
    БЖУ: 27/20/38
  • Салат из свеклы с сыром
    БЖУ: 10/13/18
Среда
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Курица с чатни и кус кус
    БЖУ: 39/11/58
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 35/17/56
  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49
Четверг
  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Котлета из индейки с овощами на пару
    БЖУ: 31/17/24
    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Курица в сливочном соусе с картофельным пюре
    БЖУ: 26/25/30
  • Суп гороховый
    БЖУ: 13/9/26
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 38/12/70
  • Салат овощной с киноа и оливками
    БЖУ: 5/12/15
Пятница
  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28
    Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20
  • Удон с курицей терияки
    БЖУ: 33/18/44
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Курица по Ливански с кус кусом
    БЖУ: 31/22/30
  • Рыбный норвежский
    БЖУ: 11/8/28
  • Шведские фрикадельки
    БЖУ: 29/17/42
  • Салат из кабачков и томатов
    БЖУ: 10/13/15
Суббота
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
    Сырники
    БЖУ: 22/7/17
  • Рыбная котлета с картофельным пюре и соусом тар тар
    БЖУ: 25/22/33
    Смузи #356
    БЖУ: 6/19/39
  • Митболлы с запеченным картофелем и мятным соусом
    БЖУ: 33/18/33
  • Суп лапша грибная
    БЖУ: 6/9/18
  • Куриная грудка с розмарином и печеными овощами
    БЖУ: 31/20/26
  • Салат Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/15
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 12 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Перейти в корзину
Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!