Simplemeals

Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Лёгкие
1200 ККал

Лёгкие

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 500 руб.900 руб./день
Воскресенье
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49
  • Сырники морковные
    БЖУ: 20/10/18
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Понедельник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Митболы из индейки с грибами с кус кусом
    БЖУ: 28/6/36
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Вторник
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
  • Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 24/9/34
  • Творог с джемом
    БЖУ: 12/5/12
  • Кесадилья
    БЖУ: 14/13/24
Среда
  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22
  • Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Суп грибной с овощами
    БЖУ: 7/6/28
  • Красная рыба в сливочном соусе с пастой
    БЖУ: 27/11/34
Четверг
  • Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20
  • Смузи #142
    БЖУ: 1/4/25
  • Куриная печень по-строгановски
    БЖУ: 24/12/34
  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 23/7/36
  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Пятница
  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39
  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Чахохбили из курицы с рисом
    БЖУ: 25/11/38
  • Дары моря в томатах с овощами
    БЖУ: 23/7/25
  • Салат с баклажаном и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Суббота
  • Кексы с курагой и орехами с сливочным соусом
    БЖУ: 8/8/38
  • Смузи #129
    БЖУ: 2/4/21
  • Курица с чатни и кус кус
    БЖУ: 30/6/39
  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 26/10/37
  • Овощной салат со сметаной
    БЖУ: 13/14/11
Сбалансированные
1500 ККал

Сбалансированные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 250 руб.1 050 руб./день
Воскресенье
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49
  • Спагетти в соусе Песто с говядиной
    БЖУ: 25/13/35
  • Сырники морковные
    БЖУ: 20/10/18
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Понедельник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 25/10/34
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Митболы из индейки с грибами с кус кусом
    БЖУ: 28/6/36
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Вторник
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
    Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23
  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 24/9/34
  • Томатный суп
    БЖУ: 17/6/26
  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 25/6/36
  • Кесадилья
    БЖУ: 14/13/24
Среда
  • Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22
    Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Фрикадельки со шпинатом и кус кусом
    БЖУ: 26/9/35
  • Суп грибной с овощами
    БЖУ: 7/6/28
  • Красная рыба в сливочном соусе с пастой
    БЖУ: 27/11/34
Четверг
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 6/3/30
    Смузи #142
    БЖУ: 1/4/25
  • Курица по-шотландски с мятой
    БЖУ: 29/12/32
  • Куриная печень по-строгановски
    БЖУ: 24/12/34
  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 23/7/36
  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Пятница
  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39
    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Чахохбили из курицы с рисом
    БЖУ: 25/11/38
  • Террин из курицы и ветчины с лапшой
    БЖУ: 26/12/34
  • Дары моря в томатах с овощами
    БЖУ: 23/7/25
  • Салат с баклажаном и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Суббота
  • Кексы с курагой и орехами с сливочным соусом
    БЖУ: 8/8/38
    Смузи #129
    БЖУ: 2/4/21
  • Курица с чатни и кус кус
    БЖУ: 30/6/39
  • Шурпа
    БЖУ: 12/9/22
  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 26/10/37
  • Овощной салат со сметаной
    БЖУ: 13/14/11
Сытные
2500 ККал

Сытные

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
Воскресенье
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
    Сырники морковные
    БЖУ: 20/10/18
  • Куриная котлета с гречкой и грибами
    БЖУ: 41/14/43
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Спагетти в соусе Песто с говядиной
    БЖУ: 34/18/52
  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33
  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 38/12/70
  • Салат с курицей по-азиатски
    БЖУ: 16/9/17
Понедельник
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18
  • Стеклянная лапша в соусе Мексико с курицей
    БЖУ: 35/11/55
    Ягодный морс
    БЖУ: 2/1/24
  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 33/17/50
  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18
  • Митболы из индейки с грибами с кус кусом
    БЖУ: 37/11/54
  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Вторник
  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
    Творог с джемом
    БЖУ: 12/5/12
  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 37/12/60
    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 32/15/50
  • Томатный суп
    БЖУ: 17/6/26
  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 33/11/53
  • Кесадилья
    БЖУ: 14/13/24
Среда
  • Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44
    Оладьи с индейкой и кабачком
    БЖУ: 22/10/22
  • Биточки куриные с грибным соусом
    БЖУ: 40/14/47
    Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Фрикадельки со шпинатом и кус кусом
    БЖУ: 35/15/53
  • Суп грибной с овощами
    БЖУ: 7/6/28
  • Красная рыба в сливочном соусе с пастой
    БЖУ: 27/11/34
Четверг
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 5/5/40
    Фриттата с курицей
    БЖУ: 22/12/20
  • Курица по-шотландски с мятой
    БЖУ: 37/18/49
    Смузи #142
    БЖУ: 1/4/25
  • Куриная печень по-строгановски
    БЖУ: 32/19/51
  • Суп куриный
    БЖУ: 19/5/20
  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 31/12/55
  • Салат с киноа и оливками
    БЖУ: 8/9/24
Пятница
  • Рисовый пудинг с персиком
    БЖУ: 10/7/39
    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18
  • Чахохбили из курицы с рисом
    БЖУ: 33/15/56
    Смузи #262
    БЖУ: 5.56/10/37
  • Террин из курицы и ветчины с лапшой
    БЖУ: 35/17/52
  • Крем-суп с цветной капустой
    БЖУ: 7/11/24
  • Дары моря в томатах с овощами
    БЖУ: 23/7/25
  • Салат с баклажаном и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Суббота
  • Кексы с курагой и орехами с сливочным соусом
    БЖУ: 8/8/38
    Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49
  • Курица с чатни и кус кус
    БЖУ: 39/11/58
    Смузи #129
    БЖУ: 2/4/21
  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 35/17/56
  • Шурпа
    БЖУ: 12/9/22
  • Ризотто с белой рыбой
    БЖУ: 24/7/37
  • Овощной салат со сметаной
    БЖУ: 13/14/11
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 12 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Перейти в корзину
Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!