Фитнес-еда с доставкой

Профессиональным атлетам и спортсменам-любителям время от времени приходится корректировать массу тела — сбрасывать вес либо наращивать мышечную массу. Достигнув же желаемых результатов необходимо приложить усилия, чтобы их удержать. Кроме этого, важно поддерживать силу и выносливость.

В спортивной среде питание строго функциональное. Его самостоятельное приготовление требует весомых временных затрат. Более удобный вариант — заказывать фитнес-еду с доставкой на дом. Этот креативный вид кейтеринга — тренд, пользующийся всевозрастающей популярностью.

Особенности фитнес-меню

Начинающие атлеты нередко борются с лишним весом — для этого нужен полноценный рацион с дефицитом калорий: вы должны тратить больше энергии, чем получать. Продвинутым спортсменам, напротив, требуется больше энергии — для этого в их рационе должно быть достаточно медленных углеводов. Для строительства мышц нужен материал — белки. Чтобы организм восстанавливался от тренинга к тренингу, нужно много витаминов и минералов. В рационе следует учитывать вид спорта, особенности занятий, вес и пол спортсмена.

К примеру, бодибилдерам и пауэролифтерам требуется не меньше 2 500–3 000 ккал в сутки. Бикинисткам необходим калорийный рацион с определенным преобладанием белков над углеводами и углеводов над жирами. В меню должно быть минимум соли, калорийные соусы под запретом. Питание фитоняшек может меняться в зависимости от текущих целей: это может быть снижение веса, наращивание мышечной массы и удержание достигнутого результата.

Готовая фитнес-еда на неделю

Предлагаем 6 программ вкусной готовой фитнес-еды для мужчин и женщин, занимающихся спортом:

• для снижения веса — 1;
• набора массы — 2;
• поддержания баланса — 3.

Рационы сбалансированы по КБЖУ. Мы готовим разнообразную фитнес-еду. Чтобы выбрать наиболее подходящее меню на неделю, воспользуйтесь онлайн-калькулятором.

В ежедневных наборах по 3‒6 блюд — завтрак, обед из 1‒2 блюд, ужин, опционально — перекусы:

• основные блюда;
• салаты;
• супы;
• выпечка;
• соусы и смузи.

Количество приемов пищи рассчитываем исходя из ваших целей. Обновляем меню каждые 2 недели.

Готовим из свежих качественных продуктов непосредственно перед отправкой. Используем гриль, паровую обработку, отваривание и запекание. Применяем вакуумную низкотемпературную технологию «Сювид», позволяющую максимально сохранять питательную ценность. Добавляем минимум масла и соли.

Как работает наш сервис?

Рассчитываете дневную норму калорий

Выбираете программу питания

Выбираете длительность рациона и удобное время доставки

Мы готовим и доставляем

Вы получаете готовый рацион, для вас вопрос с питанием решён!

Готовую еду мы расфасовываем в герметичную упаковку. В ней она гарантированно остается свежей в течение 2 суток, может храниться в морозильной камере и разогреваться в микроволновой печи. При заказе фитнес-еды на 1‒4 недели вы экономите от 4 до 25 %. Закажите полный рацион и не платите за доставку по Москве.