Simplemeals

Готовая еда на неделю

пример блюд

Мы наращиваем жизненный темп, стараясь повысить свою эффективность и стать более успешными. При таком ритме каждый день готовить полезную и вкусную еду, продумывать рацион и считать калории в течение рабочей недели времени не остается. К счастью, все это можно перепоручить профессионалам!

Креативный тренд — доставка готовой здоровой еды — стремительно набирает популярность во всем мире.

Потребители услуги:

  • профессиональные спортсмены и любители;
  • люди, которые придерживаются здорового образа жизни и следят за весом;
  • те, кому некогда готовить.

Компания предлагает удобный сервис — доставку на дом полезной еды на неделю жителям Москвы и Подмосковья. Рацион на 7 дней разрабатывают врачи-диетологи и готовят профессиональные повара, поэтому вы питаетесь и сбалансированно, и вкусно.

Снижение
Снижение 1100 ККал
Снижение
  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 000 руб.1 000 руб./день
    Заказать
Пятница

  • Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 24/9/34

  • Куриные биточки с киноа и овощным конкассе
    БЖУ: 30/9/30

  • Овощной салат со сметаной
    БЖУ: 13/14/11
Суббота

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Курица с чатни и кус кус
    БЖУ: 30/6/39

  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49

  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Воскресенье

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Аджапсандал с цыпленком
    БЖУ: 26/14/17

  • Треска с чесночным пюре
    БЖУ: 22/7/34
Понедельник

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Гуляш из говядины с гречкой
    БЖУ: 26/10/31

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36

  • Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
    БЖУ: 4/10/22
Вторник

  • Омлет с грибами
    БЖУ: 22/12/18

  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 23/7/36

  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 32/8/22

  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Среда

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39

  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 25/10/34

  • Овощной салат с мятной заправкой
    БЖУ: 5/8/20
Четверг

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Соте из курицы по тайски
    БЖУ: 25/11/38

  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 26/10/37

  • Салат с баклажаном и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Баланс
Баланс 1200 ККал
Баланс
  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 800 руб.960 руб./день
    Заказать
Пятница

  • Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23

  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 24/9/34

  • Куриные биточки с киноа и овощным конкассе
    БЖУ: 30/9/30

  • Овощной салат со сметаной
    БЖУ: 13/14/11
Суббота

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14

  • Курица с чатни и кус кус
    БЖУ: 30/6/39

  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 30/7/49

  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Воскресенье

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Смузи #184

  • Аджапсандал с цыпленком
    БЖУ: 26/14/17

  • Уха
    БЖУ: 18/9/14
Понедельник

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

  • Смузи #112
    БЖУ: 2/1/23

  • Гуляш из говядины с гречкой
    БЖУ: 26/10/31

  • Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
    БЖУ: 4/10/22
Вторник

  • Омлет с грибами
    БЖУ: 22/12/18

  • Смузи #158
    БЖУ: 3/1/34

  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 23/7/36

  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 32/8/22

  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Среда

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41

  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 26/6/39

  • Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Овощной салат с мятной заправкой
    БЖУ: 5/8/20
Четверг

  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28

  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23

  • Соте из курицы по тайски
    БЖУ: 25/11/38

  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 25/6/36

  • Салат с баклажаном и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Набор
Набор 2500 ККал
Набор
  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
    Заказать
Пятница

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20

  • Азу из говядины с картофелем по-деревенски
    БЖУ: 32/15/50

    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23

  • Паста со шпинатом и красной рыбой
    БЖУ: 37/17/52

  • Борщ
    БЖУ: 18/11/17

  • Куриные биточки с киноа и овощным конкассе
    БЖУ: 40/14/44

  • Овощной салат со сметаной
    БЖУ: 13/14/11
Суббота

  • Панкейки с курицей и моцареллой
    БЖУ: 10/8/48

    Каша кукурузная
    БЖУ: 12/5/44

  • Курица с чатни и кус кус
    БЖУ: 39/11/58

    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6

  • Рыба с овощами и белой фасолью на рисе
    БЖУ: 38/12/70

  • Говяжий суп с овощами
    БЖУ: 17/8/21

  • Пельмени с индейкой и томатной сальсой
    БЖУ: 14/20/33

  • Вителло тонатто
    БЖУ: 14/7/21
Воскресенье

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Сырники с апельсиновой цедрой
    БЖУ: 22/7/18

  • Аджапсандал с цыпленком
    БЖУ: 34/21/25

    Смузи #262
    БЖУ: 5.56/10/37

  • Рисовая лапша с курицей
    БЖУ: 35/12/56

  • Уха
    БЖУ: 18/9/14

  • Треска с чесночным пюре
    БЖУ: 30/13/50
Понедельник

  • Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57

    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Гуляш из говядины с гречкой
    БЖУ: 35/16/47

    Смузи #184

  • Пенне арабьята с куриными митболами
    БЖУ: 38/11/53

  • Суп Харчо
    БЖУ: 19/11/22

  • Митболы из баранины с соусом BBQ
    БЖУ: 22/15/36

  • Салат со свежими грибами с соусом Бальзамико
    БЖУ: 4/10/22
Вторник

  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40

    Омлет с грибами
    БЖУ: 22/12/18

  • Рыбные биточки с соусом тар-тар
    БЖУ: 31/12/55

    Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41

  • Грудка с розмарином и печёными овощами
    БЖУ: 43/14/31

  • Суп куриный
    БЖУ: 19/5/20

  • Люля кебаб из курицы с рисом с шафраном
    БЖУ: 36/11/56

  • Цезарь с курицей
    БЖУ: 12/14/14
Среда

  • Овсяная каша с ягодами
    БЖУ: 10/4/49

    Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32

  • Индейка в имбирном соусе
    БЖУ: 35/10/59

    Смузи #142
    БЖУ: 1/4/25

  • Фрикадельки с мятным соусом
    БЖУ: 33/17/50

  • Минестроне
    БЖУ: 6/4/33

  • Курица с моцареллой, томатами и бурым рисом
    БЖУ: 29/10/35

  • Овощной салат с мятной заправкой
    БЖУ: 5/8/20
Четверг

  • Креспелле с твороженным сыром
    БЖУ: 10/14/28

    Запеканка творожная
    БЖУ: 22/10/18

  • Соте из курицы по тайски
    БЖУ: 33/15/56

    Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23

  • Говяжья котлета с картофелем и овощным соте
    БЖУ: 35/17/56

  • Гороховый суп
    БЖУ: 13/8/18

  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 33/11/53

  • Салат с баклажаном и томатами
    БЖУ: 9/14/13
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.

Что мы предлагаем?

полезная еда на неделю

Шесть недельных рационов правильного питания, сбалансированных по количеству калорий, сочетанию белков, жиров и углеводов. Чтобы вы выбрали наиболее подходящую программу, на сайте есть калькулятор подсчета энергетических затрат. В зависимости от пола, целей (похудеть, сохранить или набрать массу), физических параметров и повседневной активности сервис рассчитывает оптимальный суточный калораж. С учетом полученных данных вы выбираете подходящий рацион. Он включает в себя 4‒6 блюд для завтрака, комплексного обеда, ужина и перекусов:

  • фирменные основные блюда;
  • супы;
  • салаты;
  • выпечку;
  • разнообразные смузи и соусы.

На завтрак – омлеты, каши, сырники, запеканки, панкейки. Количество приемов пищи рассчитываем индивидуально, исходя из ваших целей. Меню обновляем каждую неделю.

полезные завтраки

Используем отборные продукты от проверенных поставщиков. Обрабатываем их непосредственно перед доставкой. Готовим еду на гриле и на пару, варим и запекаем, используем вакуумную низкотемпературную технологию «Сювид» — таким образом максимально сохраняем питательную ценность. Добавляем минимум соли и масла — это помогает вам контролировать вес и усиливает защитные функции организма.

закажите здоровую еду на неделю

Упаковываем готовую еду в одноразовые герметичные пищевые контейнеры — в них она гарантированно сохраняет питательные вещества в течение 2 дней. При необходимости без проблем хранится в морозильной камере. Тара подходит для разогрева в микроволновой печи. Точный вес и калораж указываем на упаковке — вам не придется тратить время на подсчет.

Правильное питание для похудения и поддержания нормального веса

Для тех, кто хочет похудеть, предлагаем сбалансированное по БЖУ меню, составленное с дефицитом калорий. С семидневным рационом «Снижение» вы не будете каждый день испытывать приступов голода, срываться и переедать, благодаря чему вес будет стабильно уменьшаться. Вы выработаете привычку питаться правильно, поэтому избежите повторного набора веса, как после жестких низкокалорийных диет. Таким образом, систематически питаясь здоровой готовой едой, вы не только нормализуете массу тела, но и зафиксируете достигнутый результат.

Как работает наш сервис?

Картинка
Рассчитываете дневную норму калорий
Картинка
Выбираете программу питания
Картинка
Выбираете длительность рациона и удобное время доставки
Картинка
Мы готовим и доставляем
Картинка
Вы получаете готовый рацион, для вас вопрос с питанием решён!

Стоимость недельного рациона зависит от выбранной программы — количества блюд и используемых для их приготовления продуктов. Экономия при заказе готовой еды на несколько недель достигает 25 %.

заказать

Наши отзывы в instagram
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу
Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!