• 8 (495) 640-50-04 С 9 до 19 без выходных
  • 0 товаров
Simplemeals

Рационы

Мы создали 5 программ питания, сбалансированных по КБЖУ.
Для подсчёта своей суточной нормы калорий воспользуйтесь нашим калькулятором.
Снижение
Снижение 1100 ККал

Снижение

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 5 000 руб.1 000 руб./день
Четверг
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30
  • Ризотто с курицей в томатном соусе
    БЖУ: 27/7/36
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Пятница
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 5/5/40
  • Паэлья
    БЖУ: 23/5/38
  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 25/10/34
  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 18/7/22
Суббота
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
  • Куриные биточки с пюре из кабачков с картофелем
    БЖУ: 28/9/31
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Воскресенье
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 30/8/32
  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 31/6/34
  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Понедельник
  • Омлет с твороженным сыром и шпинатом
    БЖУ: 24/9/19
  • Курица в томатном соусе с тыквенным пюре
    БЖУ: 27/8/34
  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 25/6/36
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Вторник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 28/7/40
  • Перлотто с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Среда
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Индейка с ананасами карри
    БЖУ: 24/5/41
  • Говяжий фарш с гарниром из красной фасоли
    БЖУ: 29/12/28
Баланс
Баланс 1200 ККал

Баланс

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 4 800 руб.960 руб./день
Четверг
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
  • Смузи #184
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 26/10/30
  • Кокосовый крем-суп
    БЖУ: 10/8/27
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Пятница
  • Панкейки с йогуртом
    БЖУ: 8/5/45
  • Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 25/10/34
  • Паэлья
    БЖУ: 23/5/38
  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 18/7/22
Суббота
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
  • Смузи #104
    БЖУ: 1/1/23
  • Куриные биточки с пюре из кабачков с картофелем
    БЖУ: 28/9/31
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 28/7/37
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Воскресенье
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
  • Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 31/6/34
  • Чечевичный суп
    БЖУ: 12/5/28
  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Понедельник
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Курица в томатном соусе с тыквенным пюре
    БЖУ: 27/8/34
  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 25/6/36
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Вторник
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
  • Смузи #182
    БЖУ: 1/1/41
  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 28/7/40
  • Мисо с рыбой
    БЖУ: 16/6/17
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Среда
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
  • Смузи #137
    БЖУ: 2/2/27
  • Индейка с ананасами карри
    БЖУ: 24/5/41
  • Говяжий фарш с гарниром из красной фасоли
    БЖУ: 29/12/28
Набор
Набор 2500 ККал

Набор

  1. Выберите калораж рациона
  2. длительность
  3. Тип подписки
     
  4. Итого 6 250 руб.1 250 руб./день
Четверг
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
    Сырники
    БЖУ: 22/7/17
  • Бифштекс с печёным картофелем
    БЖУ: 34/16/45
    Смузи #184
  • Ризотто с курицей в томатном соусе
    БЖУ: 36/12/54
  • Кокосовый крем-суп
    БЖУ: 10/8/27
  • Треска, рис жасмин, брокколи
    БЖУ: 32.9/7/48.8
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Пятница
  • Панкейки с мёдом
    БЖУ: 5/5/40
    Омлет с овощами
    БЖУ: 22/12/20
  • Паэлья
    БЖУ: 31/10/56
    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Говядина по-строгановски
    БЖУ: 33/16/50
  • Уха
    БЖУ: 18/9/14
  • Куриные котлеты с гречкой с грибами
    БЖУ: 61.2/23.2/76.3
  • Цезарь с креветками
    БЖУ: 18/7/22
Суббота
  • Каша рисовая на кокосовом молоке
    БЖУ: 10/4/47
    Яблочные оладьи
    БЖУ: 13/6/57
  • Куриные биточки с пюре из кабачков с картофелем
    БЖУ: 37/14/47
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Барли с куриной грудкой
    БЖУ: 37/13/55
  • Суп Солянка
    БЖУ: 12/9/26
  • Говяжья котлета, рис жасмин, овощи гриль
    БЖУ: 35.2/16.6/54.7
  • Салат с кунжутной заправкой
    БЖУ: 6/11/17
Воскресенье
  • Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
    Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
  • Гречка по-купечески
    БЖУ: 39/14/48
    Смузи #129
    БЖУ: 2/4/21
  • Рагу из курицы с фасолью и кус кусом
    БЖУ: 41/10/51
  • Чечевичный суп
    БЖУ: 12/5/28
  • Кальмар гриль, рис красный, овощное соте
    БЖУ: 44/12.3/50.9
  • Ролл с индейкой
    БЖУ: 24/17/21
Понедельник
  • Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
    Омлет с твороженным сыром и шпинатом
    БЖУ: 24/9/19
  • Курица в томатном соусе с тыквенным пюре
    БЖУ: 36/14/50
    Смузи #134
    БЖУ: 1.5/0.8/30.6
  • Паста с морепродуктами
    БЖУ: 33/11/53
  • Тыквенный суп-пюре
    БЖУ: 8/5/28
  • Грудка гриль, булгур, овощное соте
    БЖУ: 47.3/12.1/48.1
  • Цезарь-ролл c куриной грудкой
    БЖУ: 23/15/21
Вторник
  • Геркулес монастырский
    БЖУ: 10/5/40
    Блины с куриным фаршем
    БЖУ: 14/13/32
  • Курица с пекинской капустой с рисом
    БЖУ: 37/12/60
    Смузи #74
    БЖУ: 2/1/14
  • Перлотто с куриной грудкой
    БЖУ: 37/13/55
  • Мисо с рыбой
    БЖУ: 16/6/17
  • Кальмар гриль, рис жасмин, зелёная фасоль
    БЖУ: 40.4/7.2/44.1
  • Салат по-гречески
    БЖУ: 11/15/9
Среда
  • Запеканка творожная
    БЖУ: 24/7/17
    Панкейки с черникой
    БЖУ: 8/12/40
  • Индейка с ананасами карри
    БЖУ: 32/10/60
    Смузи #148
    БЖУ: 2/1/32
  • Говяжий фарш с гарниром из красной фасоли
    БЖУ: 39/19/41
  • Кокосовый крем-суп
    БЖУ: 10/8/27
  • Кальмар гриль, рис жасмин
    БЖУ: 55.2/15.6/67.4
  • Всю еду готовим ночью, непосредственно перед доставкой. Доставка всех рационов в пределах МКАД бесплатная. За МКАД доставляем не далее 10 км, дополнительно 200 руб./доставка.
  • Доставляем ежедневно, кроме субботы, с 6 до 16 в выбранный 2-х часовой интервал. Рационы доставляем каждые 1-2 дня, точный график доставки вашего рациона уточняйте у менеджера.
  • Срок хранения еды 2-е суток в холодильнике, контейнеры можно разогревать в микроволновой печи.
  • Меню обновляем каждые 2 недели.
  • Если у вас наметилась командировка или отпуск, мы можем перенести оплаченные дни, предупредите вашего менеджера накануне до 18-00.
Оформите заказ
Онлайн на сайте или по телефону
Картинка
Оформить по телефону
Менеджер позвонит
в течение 15 минут
Картинка
Оформить онлайн
Посмотрите меню,
выберите программу

Обратный звонок

Оставьте номер и мы перезвоним
в течение 15 минут и ответим на вопросы!